Yamswurzel

Die Yamswurzel ist zwar als Frauenwurzel bekannt, kann aber durchaus noch mehr. Denn auch für weitere Beschwerden kann diese tolle Knolle eingesetzt werden. Dies wären beispielsweise Osteoporose, Depressionen und Prostataleiden.

Allerdings und dann muss ganz klar genannt werden, ist die Yamswurzel hauptsächlich eine Wurzel mit hormoneller Wirkung. Dennoch ist sie gesund und kann natürlich auch von Männern verzehrt werden, ohne dass diese in irgendeiner Weise schadet.

Durch den Gehalt an Diosgenin, welches eine Vorstufe von Progesteron ist, kann es Östrogen imitieren. Das Diosgenin wird also nicht vom Körper umgewandelt, sondern unterstützt den Progesteronhaushalt nur, indem des das Östrogen imitiert und somit einem Progesteronmangel, wie auch einer Östrogendominanz vorbeugt. Diese können nicht nur Stimmungsschwankungen, sondern auch eine erhöhte Reizbarkeit wie auch eine Verringerung der Libido und weitere Beschwerden hervorrufen. Meist sind diese Beschwerden durch das PMS (prämenstruelle Syndrom) wie auch durch die Wechseljahre bekannt. Somit kann die Yamswurzel hier unterstützend wirken. Doch auch zur Empfängnisverhütung wird sie oftmals eingesetzt, da sie den natürlichen Zyklus in keiner Weise stört.

Bei PMS

Durch das Diosgenin kann dem prämenstruellen Syndrom unterstützend entgegengewirkt werden und Beschwerden wie Kreuzschmerzen, Stimmungsschwankungen oder auch Weinerlichkeit können gelindert werden. Durch den Inhaltsstoff kann der entstehende Progesteronmangel signifikant beeinflusst werden.

Wechseljahrbeschwerden lindern

Wechseljahrbeschwerden fallen bei jedem Menschen unterschiedlich aus. Während die Einen vielleicht nur mit Hitzewallungen zu kämpfen haben, zeigt sich bei anderen Frauen das volle Programm mit Depressionen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme und weiteren Beschwerden. Um hier entgegenzuwirken, kann die Yamswurzel ein wichtiger Helfer sein. Denn gerade, wenn das Verhältnis zwischen Östrogen und Progesteron nicht mehr stimmt, kommt es zu den Beschwerden. In den Wechseljahren wird die Produktion des weiblichen Östrogens vorerst erhalten, allerdings sinkt die Produktion von Progesteron in den Eierstöcken. So kommt es zu einem Ungleichgewicht, was die Beschwerden verursacht. Um dieser hormonellen Umstellung entgegenzuwirken und auch sie physischen wie psychischen Beschwerden zu lindern, ist es empfehlenswert die Yamswurzel zu verzehren. Somit können Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, vaginaler Trockenheit und Zyklusstörungen entgegengewirkt und die Symptome gemildert werden. Doch auch Osteoporose kann mit der Yamswurzel verhindert werden.

Gegen Osteoporose

Insbesondere in den USA erregte die Yamswurzel großes Aufsehen. Schon lange wies ein Arzt darauf hin, dass durch einen sinkenden Progesteronspiegel und nicht das fehlende Östrogen Osteoporose ausgelöst werden kann. Dies sprach auch für seine Behandlungserfolge bei einhundert Patientinnen. Dabei hatte er seinen Patientinnen empfohlen, dass die synthetischen Hormonpräparate abgesetzt werden sollen und drei Jahre lang eine Creme aus Yamswurzel zu verwenden. Von diesen Frauen befanden sich schon sehr viele in unterschiedlich ausgeprägten Osteoporose-Stadien. Dabei war das Ergebnis für Dr. Lee nicht überraschend. Denn zum Einen verlor keine der Patientinnen Gewicht und zum Anderen wurde die Knochendichte nicht nur erhalten, sondern konnte signifikant gesteigert werden. Knochenbrüche blieben somit aus, wie auch die Schmerzen, die bei Osteoporose auftreten. Auch andere Frauenärzte, die Patientinnen mit der Yamswurzel therapierten konnten feststellen, dass die Knochendichte bis zu 25 Prozent gesteigert werden konnte. Insbesondere bei Patientinnen, die ein äußerst niedrige Knochendichte hatten, konnte diese dramatisch gesteigert werden. Der Vorteil dabei ist natürlich, dass eine Therapie mit der Yamswurzel keine Nebenwirkungen hat.

Verhüten mit der Yamswurzel

Die Yamswurzel kann aber noch viel mehr, insbesondere die Sorte Mexican Wild Yam (Dioscorea villosa). Denn sie ist auch ein sehr gutes Verhütungsmittel und immer mehr Frauen schwören darauf. Dies ist auf die außergewöhnliche hormonelle Wirkung der Wurzelknolle zurückzuführen. Wie Fachleute annehmen, bildet sich ein unüberwindbarer Schleimfilm, der Spermien daran hindert, bis zum Befruchtungsort vorzudringen. Dabei soll eine durchschnittliche Verhütungssicherheit von 97 Prozent bestehen, wenn die Yamswurzel Kapsel täglich, ohne Pause, eingenommen wird. Allerdings dauert es einige Wochen, bis sich ein Dauerfilm erzeugt hat, der dann auch verhüten kann. Im Gegensatz zu der Antibabypille wird der Zyklus mit Yamswurzel Präparaten nicht manipuliert und es sind keine Nebenwirkungen oder Begleiterscheinungen damit verbunden.

Bei Prostatabeschwerden

Auch bei Prostatabeschwerden kann der Mexican Wild Yam helfen. Denn dieser soll in der Lage sein, positiv auf den Körper einzuwirken. Hierfür ist wieder das pflanzliche Hormon Diosgenin verantwortlich, welches dem Progesteron entspricht. Denn gerade für gesunde Prostata ist das Zusammenspiel von Testosteron, Östrogen und Progesteron besonders wichtig. Da es auch bei Männern zu Wechseljahren (Andropause) kommt, wird auch hier der Hormonspiegel durcheinander geworfen und es kommt zu einem Ungleichgewicht der Hormone. Somit kann es zu einer Vergrößerung der Prostata kommen. Werden Yamswurzel Kapseln eingenommen, kann dem entgegengewirkt werden. Beim Kauf der Yamswurzel Präparate sollte allerdings darauf geachtet werden, dass sie reinen Yamswurzel Extrakt enthalten.

Studien

Es gibt bereits zahlreiche wissenschaftliche Studien zur Yamswurzel, die belegen, dass die Wurzelknolle Frauen bei vielen Beschwerden unterstützen kann. Neuartig ist jedoch, dass der Yamswurzel auch positive Eigenschaften bei Brustkrebs nachgesagt werden. Hierzu gibt es bereits einige Studien, die aber noch lange nicht aussagekräftig sind und weitere folgen werden.

Weiterhin wurde eine Studie mit Ratten durchgeführt, die zeigte, dass die Knochendichte signifikant verbessert werden konnte und die Yamswurzel Osteoporose entgegenwirken kann.

In einer Studie aus dem Jahr 2005 sollten 24 gesunde Frauen in den Wechseljahren je 390 Gramm Yamswurzel verzehren. Nach 30 Tagen wurde festgestellt, dass die Sexualhormone verbessert waren wie auch die Lipide und Antioxidantien. Somit wird geschlussfolgert, dass das Risiko an Brustkrebs- oder Herz-Kreislauferkrankungen bei Frauen nach der Menopause signifikant verringert werden kann.

Doch auch eine Umfragen von der Forschungsstiftung für natürliche Gesundheit (Research for Health Foundation), die an 1500 Anwenderinnen der Mexican Wild Yam verschickt wurde, gab Aufschluss über die Wirksamkeit. Insgesamt machten 496 Frauen Angaben. Dabei nutzen 141 Frauen die Yamswurzel zur Verhütung, 221 während der Menopause, 64 wegen PMS und 73 nutzen die Wurzelknolle wegen anderer Gründe. Dabei wurde auch festgestellt, dass nur 15 Frauen von 141 schwanger wurden. Allerdings waren diese 15 Frauen schwanger, weil sie vergessen hatten, die Kapseln zu nehmen oder aufgrund einer falschen Dosierung. Je länger die Einnahmezeit von Mexican Wild Yam erfolgt, desto sicherer scheint die Wirkung zu sein. Jedoch muss die Einnahme in den ersten 12 Wochen mit anderen Verhütungsmethoden kombiniert werden, da erst danach der Zervixschleim voll ausgebildet ist.