Kurkuma

Wirkung

Welche Wirkungen hat Kurkuma auf den Körper?

Wer Kurkuma als Gewürz verwendet wird feststellen, dass dieses Gewürz die Speisen besser verdaulich macht. Schon seit langer Zeit ist bekannt, dass Kurkuma die Verdauung anregt und außerdem eine entgiftende Wirkung hat. Oft wird in Asien Kurkuma bei Magen- und Darmproblemen, aber auch bei Leberkrankheiten eingesetzt. Hier in Deutschland ist der Verzehr von Kurkuma für Magenprobleme noch nicht sehr verbreitet, aber wird inzwischen schon von einigen Heilpraktikern und Ärzten empfohlen. Wer Kurkuma bei seinen Magenproblemen ausprobieren möchte, kann einen Tee von der Wurzel oder einen Sud von dem getrockneten Gewürz aufbrühen und trinken. Man wird die Wirkung innerhalb von kurzer Zeit bemerken und Schmerzen in der Magengegend können damit erfolgreich bekämpft werden. Auch wer oft Sodbrennen hat, kann Kurkuma als alternatives Heilmittel einsetzen. Erfahrungsberichten zufolge half Kurkuma vielen Menschen besser als die herkömmlichen Medikamente gegen Sodbrennen.

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Kurkuma ist, dass es entzündungshemmend wirkt. Es kann durchaus bei Entzündungskrankheiten eingesetzt werden. Hier kann man wiederum einen Tee von dem Kurkuma Pulver machen, was man in Wasser auflöst oder auch von der frischen Wurzel. Einfacher ist allerdings die Einnahme der Tabletten und Kapseln, die in Reformhäusern oder auch hier online gekauft werden können. Die entzündungshemmende Wirkung kann auch einfach durch die Verarbeitung des Gewürzes in Speisen in Anspruch genommen werden. Interessant ist, das manche asiatischen Länder Kurkuma regelmäßig in der Nahrung verwenden und so schon automatisch gewissen Krankheiten vorbeugen. Allerdings kann man keine Wirkung von Kurkuma erwarten, wenn man nur einmal eine Speise mit diesem Gewürz versehen hat. Wer aber seine Nahrung ein wenig umstellt und Kurkuma regelmäßig in den verschiedenen Speisen verwendet, kann so das Immunsystem stärken und zum Beispiel Entzündungskrankheiten vermeiden.

Interessant ist die Wirkung von Kurkuma auf das Gehirn. Hier gibt es ganz neue Studien, die festgestellt haben, dass dieses Gewürz dafür sorgt, das sich Ablagerungen im Gehirn, die zum Beispiel für Alzheimer verantwortlich gemacht werden, gar nicht erst entstehen. Auch wenn schon Ablagerungen vorhanden sind, können diese durch den regelmäßigen Verzehr von Kurkuma abgebaut werden. Dadurch ist Kurkuma sehr wichtig in der Vorsorge gegen Alzheimer. Lange war diese Wirkung nicht bekannt, aber die neuen Studien die sich mit diesem Thema beschäftigen, bestätigen, das Patienten, die mit Kurkuma behandelt wurden, eine Verbesserung des Gesundheitszustands berichteten. Schon innerhalb von kurzer Zeit konnte die Wirkung von Kurkuma hier festgestellt werden und die Einnahme über einen längeren Zeitraum verbesserte die Lebensqualität der Patienten. Online kann man die Studien über die Wirkung von Kurkuma ohne weiteres nachlesen. Auch gibt es hier ein paar sehr interessante Artikel und Abhandlungen.

Auch in der Krebsvorsorge findet Kurkuma in den letzten Jahren mehr Anerkennung. Wissenschaftler haben die Wirkung von Kurkuma auf die Krebszellen untersucht und dabei festgestellt, dass Kurkuma Tumore nicht nur verhindern kann, sondern Krebszellen auch aktiv bekämpft. Daher kann Kurkuma täglich eingenommen werden, um Krebs vorzubeugen. Die Wirkung von Kurkuma auf die Krebszellen bedeutet aber nicht, dass man jetzt nicht mehr zum Arzt gehen muss, sondern, das man zur Unterstützung von herkömmlichen Medikamenten auch noch Kurkuma einnehmen kann. So werden Symptome gelindert und die Heilung beschleunigt. Mit einer schweren Erkrankung und starken Schmerzen sollte man immer den Rat eines Arztes in Anspruch nehmen. Alternative Heilmittel wie Kurkuma, sollten hier weise eingesetzt werden, um das Wohlbefinden zu verbessern.

Die Forschung hat erst vor ein paar Jahren damit begonnen diese Pflanze zu untersuchen und immer wieder kommen neue Fakten ans Licht. Aber es ist bisher bekannt, dass Kurkuma eine antioxidative Wirkung hat, was sich wiederum positiv auf den menschlichen Körper auswirkt. Auch werden in Kurkuma einige wichtige Vitamine gefunden wie zum Beispiel Vitamin B6 und B12. Außerdem findet man als Inhaltsstoff auch noch Folsäure und noch weitere Wirkstoffe, die in der Kombination wichtig für die Gesundheit sind.

Um die volle Wirkung von Kurkuma in Anspruch zu nehmen, sollte man pro Tag circa 3-5 Gramm Kurkuma zu sich nehmen. Dies ist eine relativ große Menge und in der deutschen Küche kaum möglich, solch eine Menge als Gewürz zu verarbeiten. Nur hier und da mal eine Speise mit Kurkuma anzurichten ist für den heilenden Effekt nicht ausreichend, weshalb es sich empfiehlt, die Kurkuma Tabletten oder Kapseln zu kaufen. So braucht man auf die speziellen Wirkungen von Kurkuma nicht verzichten und kann seiner Gesundheit einen großen Gefallen tun. Die Einnahme der Kapseln ist auf jeden Fall vorteilhaft, weil man so nicht lange über die Dosierung nachdenken muss, sondern einfach der Anleitung auf der Packungsbeilage folgen kann. Erwähnenswert ist, dass die Kapseln und Tabletten keinen schlechten Nachgeschmack hinterlassen. Menschen die Kurkuma als Gewürz oder Tee, wegen des Geschmackes nicht unbedingt mögen, werden mit dem Kapseln keine Probleme haben.

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sollte Ihnen Anwendung

Kurkuma ist wirklich eine sehr interessante Pflanze, die vielseitig eingesetzt werden kann. Nicht nur findet Kurkuma zu Würzung von Speisen Anwendung, sondern auch in dem Bereich der alternativen Heilmittel. Bei den verschiedensten Krankheiten und Symptomen kann Kurkuma durchaus angewendet werden. Die Anwendung von Kurkuma ist empfehlenswert als:

• Gewürz in Reis, Kartoffel, Fleisch, Geflügel und Tofu
• Tee, um Magenprobleme zu behandeln
• Mittel zur Stärkung des Immunsystems
• Kapseln und Tabletten zur Vorbeugung und Behandlung von:
• Entzündungskrankheiten
• Krebs (Vorbeugung und Bekämpfung von Tumoren)
• Verkalkungen im Gehirn (Alzheimers)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Schon lange wurde Kurkuma bei Problemen mit Magen, Darm und Leber in Asien verwendet. Dazu kann man die Wurzel in feine Scheiben schneiden und dann mit heißem Wasser aufbrühen. Der Tee sollte circa 15 Minuten abgedeckt ziehen, um die volle Wirkung zu entfalten. Wer den Tee trinkt, wird bei Symptomen wie Sodbrennen, Aufstoßen, Blähungen, Völlegefühl, Magenschmerzen, Leberschmerzen und dergleichen, sofort Erleichterung verspüren. Die Verdauung wird angeregt und die natürlichen Funktionen des Magen- und Darmtraktes werden wieder reguliert. Auch Entzündungen der inneren Organe können so geheilt werden und Gifte, die sich in den Organen befinden, werden ausgeschwemmt. Wer die frische Kurkuma Wurzel nicht selbst verarbeiten möchte, kann online natürlich auch fertige Tees bestellen, die gut für das Wohlbefinden sind. Weitere nützliche Informationen zur Anwendung von Kurkuma finden Sie unter kurkuma-wirkung.de

Kurkuma in Tabletten und Kapseln finden aber auch bei Herz-Kreislauferkrankungen Anwendung. Der Blutdruck kann durch die Einnahme gesenkt werden. Ebenso werden der Cholesterinspiegel und der Blutzucker normalisiert. Viele weitere Anwendungsgebiete von Kurkuma sind bereits bekannt und wer mehr über dieses Thema wissen möchte, kann hier online einiges an Informationen finden. Interessant sind auch die wissenschaftlichen Studien, die sich mit der Anwendung von Kurkuma beschäftigen.

Kurkuma Rezepte

Da Kurkuma mit vielen Gemüsesorten sehr gut variiert, dies aber dann einfärbt, wirken Gerichte mit Kurkuma doch sehr exotisch. Dabei schmeckt zum Beispiel ein Rührei mit Tofu und Kurkuma nicht nur lecker, sondern es ist auch ein guter Start in den Tag. Auch Reisgerichte bekommen nicht nur eine schöne Farbe und gutes Aussehen, sondern sie bekommen auch noch den letzten Touch für den guten Geschmack. Wer hier nach Rezepten sucht, wird gerade im Internet immer etwas Feines finden. 

Studien

Seit vielen hundert Jahren wird in Asien das Gewürz Kurkuma verwendet. Auch als Heilmittel ist Kurkuma hier von Bedeutung und wird bis heute von Heilpraktikern für die verschiedensten Zwecke verwendet. Vor einigen Jahren wurde die westliche Welt auch auf dieses “Wundermittel” aus Asien aufmerksam und Wissenschaftler begannen damit, Untersuchungen anzustellen, was es mit den heilenden Wirkungen von Kurkuma wirklich auf sich hat. Dabei wurden unglaubliche Feststellungen gemacht. Die Wissenschaftler waren erstaunt, als herausgefunden wurde, das Kurkuma tatsächlich die verschiedensten Krankheiten heilen kann und dass es sogar in der Krebsbehandlung angewendet werden kann.

Die verschiedensten wissenschaftlichen Studien beschäftigen sich genau mit diesem Thema. Die Studien wurden dann in verschiedenen Artikeln und Abhandlungen veröffentlicht und man kann sie online ohne weiteres einsehen. Über den Bezug von Kurkuma und die Heilung von Leberkrebs schrieb zum Beispiel das Asien Pacific Journal of Cancer Prevention vor kurzem, das Kurkuma Extrakt (Curcumin) die Krebszellen bekämpft und daher als erfolgreiches Mittel eingesetzt werden kann. Auch für andere Krebsarten, wie Leberkrebs, Lungenkrebs und Krebs an Eierstöcken wurde dieses Mittel getestet und als erfolgreich eingestuft. Ganz besonders für Krebspatienten ist es wichtig, das ein alternatives Heilmittel sicher ist und nicht noch ungewünschte Nebenwirkungen hat. Auch dies wurde von den Wissenschaftlern in Studien untersucht. Eine dieser Studien kommt aus dem Kayoto University Hospital in Japan. Gesunden Patienten wurde ein Kurkuma Extrakt verabreicht und die Plasma Curcumin Level wurden alle zwei Stunden gemessen. Auch wurde beobachtet, welche Nebenwirkungen dieses Extrakt bei den Patienten haben würde. Das Resultat war, das keine nachhaltigen Nebenwirkungen festgestellt wurde. Auch wurden keine Gifte im Blut der Patienten gefunden und auch noch nach mehrere Stunden war das Extrakt im Blut zu erkennen, was bedeutet, dass es auch noch nach längerer Zeit im Körper wirken kann.

Kurkuma wurde auch an Patienten mit der Autoimmunkrankheit Lupus getestet. 24 Patienten wurde über den Zeitraum von drei Monaten täglich 500 mg Kurkuma Extrakt in Tablettenform verabreicht. Die Patienten konnten schon nach kurzer Zeit feststellen, das eine Verbesserung ihres Zustandes eintrat. Des Weiteren wird in der Studie erwähnt, dass der Blutdruck ebenfalls bei den Patienten gesenkt werden konnte und andere gesundheitlichen Vorteile wurden ebenfalls berichtet. Eine Placebo Gruppe wurde zur Kontrolle eingesetzt und bei dieser Gruppe verbesserte sich der Zustand nicht. Daher kamen die Wissenschaftler hier zu dem Ergebnis, das Kurkuma durchaus für die Therapie von Lupus, aber auch anderen gesundheitlichen Faktoren eingesetzt werden kann.

Sehr interessant sind natürlich auch die Studien was die Wirkung von Kurkuma bei Alzheimer Erkrankungen angeht. über Jahre wurden hier Patienten beobachtet während Wissenschaftler ihnen 100 mg Kurkuma verabreichten. Schon nach kurzer Zeit konnten positive Effekte dieses Heilmittels vermerkt werden. So hatte eine Patientin die von Pflegekräften versorgt werden musste schon nach 12 Wochen große Erfolge in der Verbesserung ihres Zustandes. Nach 12 Wochen war es ihr möglich zu sagen wann sie auf die Toilette muss, was sie vorher nicht mehr konnte. Ihre Stimmung verbesserte sich und sie sang, konnte sich an gewisse Dinge erinnern und reagierte auf Fernsehprogramme. Auch erkannte sie nach einiger Zeit ihre Familienmitglieder wieder. Alzheimers ist oft mit Symptomen wie Halluzinationen und Stimmungsschwankungen begleitet. Eine Patientin litt unter diesen Symptomen, aber nach kurzer Zeit mit der Kurkuma Therapie hellte sich ihre Stimmung auf und die Halluzinationen verschwanden. Die Pflegekräfte berichteten das sich ihre Lebensqualität sehr verbessert hat. Auch bei anderen Patienten konnten diese Resultate beobachtet werden.

Viele weitere Studien können online über die Wirkung von Kurkuma gefunden werden. Hier kann man zum Beispiel den Effekt bei Herz-Kreislauf Problemen, Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und anderen Krankheiten einsehen. Alle Studien bestätigten immer wieder das gleiche, nämlich das Kurkuma tatsächlich gesundheitliche Vorteile hat und selbst bei schweren Erkrankungen wirkungsvoll ist. Die Studien bestätigen ebenfalls, dass es bei der Einnahme von Kurkuma zu keinen nachhaltigen Nebenwirkungen kommt und dass dieses alternative Heilmittel ohne Risiko eingenommen werden kann. Selbst Patienten, die sensibel gegenüber Medikamenten sind, vielleicht wegen der Krebsbehandlung mit Chemotherapie und Radiation, konnten Kurkuma ohne Probleme einnehmen.

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