Gotu Kola

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Auch ist sie schon sehr lange Bestandteil im indischen Ayurveda wie auch in der Naturheilkunde in Europa. Hierzulande eher als Tigerkraut bekannt, kann es bei der Vitalisierung des Körpers unterstützen und ist zudem als Jugendvitamin Xbekannt, da es voller Antioxidantien steckt. Insbesondere die gute Wirkung auf das Gehirn macht Gotu Kola zu einer außergewöhnlichen Pflanze. Die lebensverlängernde Wirkung indes ist nicht bestätigt und geht mehr auf Sagen und Legenden zurück.

Studien

Gotu Kola ist im Gegensatz zu vielen anderen Naturheilmitteln (oder angeblichen Naturheilmitteln) einigermaßen gut erforscht. Das gibt der Aussagekraft der Heilversprechen eine gewisse Glaubwürdigkeit. Spezifisch erforscht wurden folgende Anwendungen mit Gotu Kola:

• Wundheilung
• Venöse Insuffizienz
• Beruhigende und anxiolytische Eigenschaften
• Antidepressive Eigenschaften
• Antiepileptische Eigenschaften

Zu jeder dieser Indikationen wurden mindestens eine, meistens aber mehrere Studien an Tieren und teilweise auch an Menschen durchgeführt. Das unterstreicht die gute wissenschaftliche Basis, auf die sich die Hersteller von Gotu Kola Präparaten heute berufen können.

Grundsätzlich gilt: Gotu Kola gilt als „Stärkungsmittel“. Das bedeutet, dass seine Wirkung nicht unmittelbar, sondern erst nach längerer Einnahmedauer bemerkbar macht.

Folgende Studien sollen die Heilkraft von Gotu Kola belegen können:

Wundheilung: „Centella asiatica (Gotu Kola, Wasserwurz) an offenen Wunden bei Ratten“ von S. Parameshwaraiah und H.G. Shivakumar aus dem Jahr 1998.

Es wurde eine deutlich verbesserte Wundheilung festgestellt.

Venöse Insuffizienz: „Vergleichende kapillaroskopische Untersuchung bestimmter Bioflavonoide und triterpenischer Gesamtfraktionen von Centella asiatica bei venöser Insuffizienz“ von C Allegra, erschienen 1984 in La Clinica Terapeutica

Es wurde eine Stärkung des Bindegewebes um die Venen festgestellt.

Beruhigende und anxiolytische Eigenschaften: „Wirkung verschiedener Extrakte von Centella asiatica auf das Erkennen und die Marker von oxidativem Stress bei Ratten.“ von Veerendra Kumar und Gupta Y.K. von 2002.

Bei einer Dosierung von 200 mg / kg über einen Zeitraum von zwei Wochen wurde bei Ratten eine Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und einer Verminderung von Stress festgestellt.

Antidepressive Eigenschaften: Zum Bewerten von antidepressiven Eigenschaften eines Präparats werden in Tierversuchen die Aminosäuren und der Corticosteronspiegel gemessen. In zwei Versuchen von Chen Y, Han T, Qin L, Rui Y, Zheng H konnten anhand von Tierversuchen mit Mäusen und Ratten entsprechende Vermutungen nach Verabreichung mit Gotu Kola bestätigt werden. Diese Studie ist aus dem Jahr 2003.

Zu Gotu Kola sind einige Studien durchgeführt worden, die fast alle hervorragende Ergebnisse zeigen konnten.

Vor allem bei venöser Insuffizienz konnte die Einnahme von Gotu Kola eine deutliche Verbesserung der Symptome zeigen.

Weiterhin konnte auch festgestellt werden, dass Personen, die bei Flügen geschwollene Beine hatten, mit Gotu Kola die Schwellungen verbessern konnten. Wer zwei Tage vor den Flügen Gotu Kola verzehrte hatte nur sehr geringe Schwellungen.

Auch die Wundheilung kann mit Gotu Kola verbessert werden, wie sich an einigen Laborversuchen zeigte. Die Haut wurde gestärkt und die Durchblutung gefördert, was so die Wundheilung anregte. Doch auch antioxidative Reaktionen können die Wundheilung stimulieren. Nicht zuletzt deshalb ist Gotu Kola in vielen Cremes und Salben ein wichtiger Inhaltsstoff.

Verschiedene Untersuchungen konnten allerdings auch belegen, dass Gotu Kola bei Ängsten und Angststörungen hilfreich sein kann. Eine Studie zeigte, dass Menschen die normal sehr schreckhaft sind mit Gotu Kola ein signifikant anderes Verhalten an den Tag legten und weniger schreckhaft waren. Dies ist wahrscheinlich auf die Triterpenoide zurückzuführen, die nicht nur die geistigen Fähigkeiten fördert, sondern auch Ängste lindern soll.

In verschiedenen Untersuchungen mit Tieren zeigte sich aber auch, dass die Tiere wesentlich entspannter und ruhiger waren. Dabei konnte die Überlieferung, dass Gotu Kola bei Schlafstörungen helfen kann, bewiesen werden.

Antiepileptische Eigenschaften

Dass Gotu Kola auch in der Lage ist, epileptische Anfälle zu lindern und ihre Häufigkeit zu reduzieren, wurde ebenfalls anhand von Versuchen mit Ratten erforscht. Insgesamt liegen dazu bereits drei Studien vor, die dazu sehr interessante Ergebnisse liefern konnten. Eine der Studien stammt aus dem Jahr 2004 und ist von Ganachari M.S., Babu V., Katare S. und ist im Journal „Pharmaceutical biology“ erschienen.

Insgesamt liegen bereits über 80 Studien vor, in denen Wirkstoffe aus Gotu Kola untersucht wurde. Zwar stammt der größte Teil dieser Studien noch aus Tierversuchen. Doch auch die ersten klinischen Studien an Menschen sind äußerst vielversprechend. Zusammen mit der enormen Tradition, welche die Gotu Kola sowohl in der indischen als auch in der chinesischen Heilkunst hat, ist ein Versuch mit diesem Kraut mehr als empfohlen.

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Inhaltsstoffe 

Gotu Kola ist sehr reich an Inhaltsstoffen, die sich auf den gesamten Organismus auswirken können. Dabei sind vor allem Vitamine in der Pflanze enthalten, die sich zudem auch hervorragend auf das Gedächtnis auswirken. Folgende Inhaltsstoffe kann Gotu Kola aufweisen:

• Vitamin A
• Vitamin B
• Vitamin C
• Vitamin E
• Alcaloide wie Hydrocotylin
• Arginin
• Beta Carotin
• Eisen
• Kalzium
• Magnesium
• Selen
• Steroidsaponine wie beispielsweise Bacoside A und B
• Triterpene wie etwa Asiatsäure, Madecass-Säure, Triterpenoid Saponine, Triterpensaponine
• Polyphenole und Flavonoide wie zum Beispiel Flavonolglykoside, Kamphero und Quercentin

Dabei sind dies nur die wichtigsten Inhaltsstoffe, da Gotu Kola noch viele weitere besondere Inhaltsstoffe aufweisen kann.

Herkunft

Gotu Kola ist eine mehrjährige und krautige Pflanze, die ursprünglich aus Indien kommt. Doch sie wird auch in China, Japan oder in den tropischen Regionen von Afrika angebaut. Die Pflanze benötigt ein tropisches oder subtropisches Klima, damit sie wachsen und gedeihen kann. In sumpfigen und nährstoffreichen Standortenbis zu einer Höhe von 1.900 Metern fühlt sich der Gotu Kola besonders wohl und kann sich hier voll entfalten. Bekannt ist Gotu Kola auch als Indischer Wassernabel, Tigergras oder Asiatischer Wassernabel.  

Die Gotu Kola Pflanze blüht zwischen April und Oktober und bringt kleine rosa bis weiße Blüten, die wunderschön anzusehen sind. Außerdem bilden sich in der Blütezeit auch die zweiteiligen Spaltfrüchte. Verzehrt werden können die Blätter in rohem Zustand. Sie müssen also nicht verarbeitet oder gar gekocht werden. Bei einem regelmäßigen Verzehr der Gotu Kola Blätter können sie zum einen wie ein Jungbrunnenwirken und zum anderen auch auf das Gedächtnis eine sehr positive Wirkung haben.

Gerüchten, Sagen und Legenden zufolge soll Gotu Kola eine lebensverlängernde Wirkung haben. Angeblich soll Li Ching-Yuen, ein chinesischer Kräuterkundler dank Gotu Kola ein Alter von 256 Jahren erreicht haben. Doch dies sind wohl eher Gerüchte, auch wenn dieses Alter von der chinesischen Regierung bestätigt wurde.

Fazit

Wer seinem Gedächtnis auf die Sprünge helfen möchte, sollte auf Gotu Kola nicht verzichten. Doch auch für viele Beschwerden sind die Gotu Kola Kapseln oder der Gotu Kola Tee unverzichtbar. Bei Schlafstörungen kann der Tee ebenso helfen, wie auch bei Atemwegsbeschwerden. Zudem ist er fiebersenkend und entzündungshemmend und kann auch bei rheumatischen Beschwerden Linderung verschaffen. Die Legende, dass die Heilpflanze das Leben verlängern kann, ist aber bisher nicht bestätigt. Dennoch kann Gotu Kola ein wichtiger Helfer bei vielen Krankheiten und Beschwerden sein. Zudem wirkt die Heilpflanze verjüngend, strafft die Haut und verleiht ein jüngeres Aussehen.

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